فن التواصل مع الاخرين – عبر عن نفسك

يتحملون الصدمات
ــــــــــــــــــــــــــــ
عندما تتعامل مع الناس، لا تعاملهم كالبيض الذي تخاف عليه أن ينكسر. فأكثر البشر يستطيعون تحمل الصدمات بشكل جيد. نحن جميعا نمرّ بمواقف صعبة في حياتنا ومآسي وظروف قاسية لكننا نخرج منها بسلام.
 
نتعرض لحوادث مؤلمة، يظلمنا الناس، نخطىء وننال جزائنا، نسمع كلمات ذم قاسية في كثير من الأحيان، ومع ذلك مازلنا موجودين ونتنفس بشكل طبيعي. لذلك من الأفضل أن لا تحاسب كثيرا لمشاعر الناس وزعلهم منك، لأنك إن فعلت فلن تتقدم أبدا.
 
فكر فيها ملياً، أي حركة تقوم بها أو أي تصرف تقدم عليه، هناك من سيستاء منك أو من سلوكك حتى لو كان ذلك التصرف لا علاقة مباشرة له به. لو قلت عن نفسك أنك ناجح، فهناك من سيستاء، ولو قلت أنا أحب البرتقال، فهناك من سيتجرح عواطفه ربما لأن البرتقال يذكره بحبيب قد هجره أو ولد فقده أو أي شيء مما يدور في خلده. ومع ذلك فإنه لن يموت بل سيبقى حيا يرزق.
 
معظم العوائق التي تواجهها هي عوائق أنت صنعتها في خيالك عندما إعتقدت أن الآخرين سيتأثرون بتصرفاتك. إذا أردت أن يقبلك الناس فعليك أن تعدل توقعاتك عن إعتقاداتهم فيك. أي ما تعتقد أنهم يعتقدونه فيك. هذا مبدأ محوري في تحديد تقدمك في الحياة.
 
عندما تتعامل مع الآخرين فإنك تتعامل بناء على توقعاتك لردات أفعالهم تجاهك. تعتقد بأنهم سيغضبون فيغضبون، تتوقع بأنهم سيفرحون فيفرحون، تتوقع بأنهم سينزعجون فينزعجون. هذا ما يجعلك تتوقف عن القيام ببعض الأعمال التي تحبها ربما. عمليا، الذي يحدث أنك تحدد سلوكك بنفسك دون أن تدري. أنت تصبح العائق الأكبر أمام نفسك ولا يملك الآخرون إلا الإستجابة لإعتقاداتك وهذا يجعلها حقيقية بالنسبة لك.
 
لكن ماذا لو أصلحت إعتقاداتك عما يعتقده الناس عنك وقمت بتصرف أزعج الآخرين، فماذا ستصنع؟ لا شيء، إستمر فالناس تتحمل الصدمات بشكل جيد.
 
نحن مخلوقات مصممة للبقاء وستلاحظ بأن البشر يتعايشون مع أقسى الظروف بسهولة. نحن مخلوقات متحولة ومتجددة ومتطورة بإستمرار فلا تعاملنا كالبيض الهش وأيضا تحمل الصدمات التي ستأتيك منا. تقبلها بصدر رحب وإستمر في مسيرتك.
 
س: بنتحمل الصدمات لانه صعب نموت منها ،لكن يا ترى ،كل اذى شو بترك بنفس الانسان
سهل يعيش ،لكن صعب يعيش سليم نفسيا ومتوازن من الاذى الي بتعرضله
اظن لازم الانسان يكون حساس لوجع غيره متل وجعه ،لانه مش كل انسان بقدر يتوازن وبقدر يعدي الاذى النفسي
 
ج: نستطيع إكتساب نفسيات قوية، هذا قرار شخصي. ربما كثر الضربات الموجعة تجعلنا ندرك أن الحياة أكبر من حساسيتنا
 
س: نحن نستطيع أن نكتسب نفسيات قوية انا معك. ..ولكن المشكلة باللي عايشين معهم. …تبدلت مشاعرنا تجاههم بسبب الصدمات منهم ولم يفهموا بعد أن ذلك الأمر طبيعي. …ولازالوا يطالبون بحقوقهم على أكمل وجه. .😕…
بتصوري لم ولن يفهموا أننا تغيرنا من الداخل. ..كيف يجب علينا أن نتعامل معهم
 
ج: عندما نغير فيجب أن نملك القدرة على المواجهة. يجب أن نواجه طوال الوقت ونتعلم طرق جديدة للمواجهة ولتحريك الآخرين
 
س: كدا هنسيب ناس كتير زعلانه مننا كدا …
 
ج: وإنتي تتحطم حياتك عندك عادي طبعا
 
س: يعني أقول اللي بدي اقوله ..متأكد
 
ج: قول ولا تهتم، إللي ما يحبك بيبتعد عنك وإللي يحبك بيتحملك أو بيتعلم طريقتك الجديدة
 
س: هل هذا يتعارض مع قواعد الذوق في التعامل مع الناس؟
مراعاه مشاعرهم او عدم مواجهتهم بعيوبهم؟
 
ج: ومن قال لك واجهيهم بعيوبهم. فقط عبري عن نفسك
 
س: دكتور من فضلك في بعض الاحيان لما اتكلم او دفاع عن نفسي اجد ردوود ولما اصمت لعدم فهمهم ولامبالة معهم اجدهم انو فهم عن جد اين الخطاء والصواب!!!!!؟
 
ج: توقعاتك عن نفسك متدنية
 
س: واحد معايا علطول يقول هوا كزجاج مايتحمل شيء
وهو ماهر في رمي قنابل صادمة
الحل معاه ؟
 
ج: أكسري زجاجه مرتين أو ثلاث وبيعرف إن الله حق
 
س: ياليت قريت كلامك ذا من زمان
 
ج: لم يفت الأوان، كل يوم نحن نصنع واقع جديد
 
س: طب النصيحه دي تنطبق على سواقة السياره؟ سؤال بريء ههه
 
ج: الإصطدام بالناس يسبب عاهات، لا أنصحك به
 
س: هل كل رد فعل من الآخر هو نتيجة اعتقادي المسبق ؟ .. أو بمعنى آخر هل يعني أن لي التأثير الأقوى لدرجة ان رد فعل الناس جاء انعكاسا لاعتقاداتي ؟
 
ج: ٩٠٪ هو إعتقادك عن إعتقادهم فيك والـ ١٠٪ الباقية منهم ولكن تملكين ١٠٠٪ حق التعامل أو التجاهل
 
س: كلامك دائما جميل….بس نراعي واحنا مع الناس الكلمه الطيبه لان في فرق بين الكلمه الطيبه و ان يكون الانسان سليط اللسان او صريح بشكل سئ لازم الواحد يكون عنه زوق في كلامه مع الناس….بس في بشر اللهم احفظنا من السنتهم
 
ج: لم أتحدث عن قلة الذوق وأيضا لا نجعل قلة الذوق عذرا للتراخي.
أكثر الذين يخونون أنفسهم يتعذرون بالأخلاق الحميدة بينما في الواقع هم ضعفاء الشخصية
 
س: ولا يملك الاخرون الا الاستجابة لأعتقاداتك ..لو عكست تفكيري اي مارست شيئ قد يزعجهم وسيطرت على تفكيري ووجهت مشاعري بأنهم لم ينزعجوا هل يفلح الامر اعرف الناس لا يستحقون هذا العناء لكن فكرة الايحاء واستعمالها
 
ج: مازال الناس يشكلون هاجس بالنسبة لك. خايفة تغيرين تفكيرك وينزعجون
 
س: الناس تختلف في تحمل الازمات التي يلزمها اكتساب المهارات و ليس كل الناس لديها المهارات الكافية
 
ج: أهم شي هل تقدرين إنتي تكتسبين مهارة التطنيش؟
 
س: اود فعلا تصديق كلامك لكن يظهر لي انه مثالي يعني انه لو اعتقدت اني سوف اذهب واسب شخص و انا معتقدة انه لن يرد لي الاساءة او يسبني و سيتقبلني وعادي فهذا سيحدث فعلا اعرف انو مثال واطي شوي بس مثال
 
ج: إبتعدي عن الحماقة قدر المستطاع وستكونين بخير
 
س: مش دايما التوقع بيطلع صح اغلب الاوقات بتوقع حاجات وبيطلع العكس
 
ج: لأن هناك أشياء كثيرة لا تعرفينها
 
س: زى ايه
 
ج: مشاعرك لا تطابق توقعاتك
 
عارف الدوسري
 
هل ساعدك هذا المقال ؟

تصنيفات : العلاقات مع الآخرين

اترك تعليقا

بريدك الالكتروني لن يتم نشره

نرجو من الجميع الحفاظ علي مستوي متميز من الحديث الراقي دون سب أو تجريح أو نشر للكراهية..