سبتمبر 16, 2017 177 مشاهدات 0 Aboda Magdy طريقة عمل رجيم صحي وسهل - الريجيم الريجيم الغذائي للتخلص من الوزن الزائد هو مثل طلاء سيارة تعاني من عجلات مثقوبه البعض يظن انه سيقلل الاكل…
فبراير 27, 2016 1,519 مشاهدات 0 Aboda Magdy قصص ناجحة في انقاص الوزن أنا خسيت 65 كيلو في 7 شهور.. وناس كتير بتسألني عملت أيه عشان أخس وليه خسيت وهافضل أخس لحد امتى؟ ببساطة…
فبراير 4, 2016 1,091 مشاهدات 0 Aboda Magdy تقليل الاكل – إرفع من كفاءة جسمك إرفع من كفاءة جسمك ـــــــــــــــــــــــــــــــــ أجسادنا هي وعاء الروح فبدون الجسد لن نكون في هذا العالم ولكن هناك مشكلة حقيقية. كفاءة أجسادنا…
أغسطس 11, 2015 2,005 مشاهدات 0 Aboda Magdy اللياقة البدنية – الرشاقة بمفهومها الحديث في العقود الأخيرة هذا المقال هو عن النقلة الكبيرة في مفهوم اللياقة البدنية والرشاقة في النوادي الرياضية في العقود الأخيرة .... لنبدأ الموضوع لا بد أن…
يوليو 28, 2015 2,598 مشاهدات 0 Aboda Magdy علاج السمنة – خطوات نفسية وعملية نحو عالم الرشاقة خطوات نفسية وعملية نحو الرشاقة - Steps To Fitness ************************************* الوزن الزائد له عاملين اساسيين :عامل نفسي وعامل جسدي .. لذلك الطريقة…
يوليو 19, 2015 1,293 مشاهدات 0 Aboda Magdy رجيم صحي 2 الوسيلة الثالثة شرب كميات كبيرة من المياه يعتبر الماء من العناصر الضرورية لتستمر الحياة ، إذ يحتوي جسدك علي ما بين خمسة…
يوليو 19, 2015 1,640 مشاهدات 0 Aboda Magdy رجيم صحي 1 الوسيلة الأولى تناول الطعام ببطء دعني أطرح عليك الأسئلة التالية : *هل تبتلع الطعام بسرعة وبكميات كبيرة ؟ *هل تأكل الطعام وأنت…
يوليو 19, 2015 1,340 مشاهدات 0 Aboda Magdy انقاص الوزن – المبادئ الرئيسية لانقاص الوزن واللياقة البدنية من المعروف أننا نأكل لنحيا ، بصورة حرفية يمكن القول إن ما نتناوله يحدد الحالة العامة لصحتنا ، ومن ثم يشكل معالم…
يوليو 17, 2015 1,526 مشاهدات 0 Aboda Magdy تخفيف الوزن – لماذا تواجه صعوبة عند تخسيس الوزن ؟! أريد أن أطلعك علي بعض الأسباب التي قد تسببت في شعورك بصعوبة إحداث تلك التغييرات في الماضي ، كما سأوضح لك كيف…
يوليو 17, 2015 1,346 مشاهدات 0 Aboda Magdy اهم طرق تخفيف الوزن هو إدراك الحالة الصحية أثناء فترة دراستي المدرسية ، شرح مدرس الأحياء ما سوف يحدث إذا وضعنا ضفدعة في مياه شديدة السخونة . وأتذكر كم تساءلت…