تصفح : انقاص الوزن

تقليل الاكل - إرفع من كفاءة جسمك

إرفع من كفاءة جسمك ـــــــــــــــــــــــــــــــــ أجسادنا هي وعاء الروح فبدون الجسد لن نكون في هذا العالم ولكن هناك مشكلة حقيقية. كفاءة أجسادنا…
رجيم صحي 2

الوسيلة الثالثة شرب كميات كبيرة من المياه يعتبر الماء من العناصر الضرورية لتستمر الحياة ، إذ يحتوي جسدك علي ما بين خمسة…
رجيم صحي 1

الوسيلة الأولى تناول الطعام ببطء دعني أطرح عليك الأسئلة التالية : *هل تبتلع الطعام بسرعة وبكميات كبيرة ؟ *هل تأكل الطعام وأنت…