كلما تمسكت بالماضي أكثر .. كلما فصلت نفسك عن السعادة المتاحة لك في الحاضر … ابرهام هيكس
لكن !!
كيف تتخلى عن التفكير و الانشغال بالماضي ؟؟
حسناً …
عن طريق التفكير و الإنشغال بما هو ايجابي في الحاضر ..
نحن نعلم انك ستجادل رأيك هنا بأنك لا تستطيع أحياناً أن تجد ما هو ايجابي في الحاضر ..
لذلك سنسهل عليك و نعطيك تلميحاً .. أنت ترى ما هو ايجابي عندما تتمرن على تحسين مزاجك و شعورك منذ الصباح ثم .. تبدأ يومك …
عندما تفتح عينيك من النوم فانك تملك خمس دقائق صافية قبل ان تعود ذكريات المسؤليات و المشاغل اليومية لعقلك .. هنا و في هذه الخمس دقائق …
ضع موسقى هادئة تحبها و استمع لها مغلق العينين و تنفس بعمق … شهيق عميق و زفير عميق .. و ابدأ عد انفاسك بهدوء و اشغل عقلك بذلك ..
عقلك سوف يبدأ يتجول في افكار اخرى .. انت حاول ان تعيده للعد و التنفس .. استمر لمدة خمس عشر دقيقة ..
ثم انهض و ابدأ يومك … استمر لفترة و بعد ثلاثون يوما
من التمرين المستمر يوميا سوف تبدأ تلاحظ أن الامور حولك تتحسن ..
الاشخاص الغير مرغوب بهم سوف يتغيرون للافضل ..
الامور التي كانت تزعجك سوف تتغير ..
اسلوب تفاعلك مع الامور سيتغير ….
سوف تبدأ ترى و تشعر بكل ما هو ايجابي حولك ..
حتى الماضي لن تتذكر منه الا ما هو ايجابي ..
و خلال النهار حاول ان تسكت عقلك و تهدئه قليلا ..
استمع لموسيقى سعيدة…
انشغل بما يجعلك تضحك .. اصنع بنفسك لحظات المرح و الفرح .. و تذكر ان ..
السعادة التي تشعر بها الان هي تهيئك نحو ما هو افضل و قادم لك …
تخلى عم ما مضى و انشغل بما سيأتي من خلال ان تجعل واقعك يبدو افضل … امدح جوانبه الجيدة ,, تكلم عن ما تريده طالما تشعر بالسعادة نحوه .. عش حياتك كخالق مبدع لها و ليس كرد فعل على ما يدور حولك …
نور ضاهر
* * * * * * *
الهدف من تجربة حياتك هو : التوسع الممتع الذي يأتي من الأفكار الجديدة التي تولد في داخلك .. التوسع هو أكيد و لا مفر منه ، ولكن التمتع بذلك يتعلق بمقدار مجاراتك لذلك التوسع .. لا يمكنك ان ترغب بشيء و تعتقد انك لن تحصل عليه ثم تتوقع ان تجد المتعة .. لابد لك من تنعيم افكارك لتتقبل امكانية حصولك عليه
ابرهام هيكس
* * * * * * *
انت لم تأتي إلى الحياة لتثبت قيمتك و اهميتك و أنك تستحق..!
أنت جئت ذو قيمة و ذو أهمية و مستحق مسبقاً.. لأنك مخلوق من النور
أنت جئت لتعيش أهميتك و تستطعم بقيمتك
أنت مخلوق جميل
و قيم و مهم جدا
فاملأ عقلك فقط بالافكار الجميلة و اللذيذة و الايجابية التي تناسبك.. واصرف نظرك عن غير ذلك.. امدح و احسن وأشر للخير ..
ولا تنتقد و تشير للسوء ابدا ابدا ابدا
* * * * * * *
اقرأ أيضاً: الحنين الى الماضي خواطر
اقرأ أيضاً: كيف انسى الماضي واعيش حياتي
اقرأ أيضاً: كيف انسى الماضي المؤلم
اقرأ أيضاً: كيف انسى الماضي وابدا من جديد
اقرأ أيضاً: بين الماضي والحاضر – التصالح مع الماضي
اقرأ أيضاً: جراح الماضي – نسيان الماضي المؤلم
.
هل ساعدك هذا المقال؟ .. شاركه الآن!
